۶ روش شکرگزاری روزانه برای جذب شادی و ثروت

۶ روش شکرگزاری روزانه که شادی و برکت بیشتری به زندگی شما وارد می‌کند.

دیروز خیلی اتفاقی به این ویدئو از جک کانفیلد برخوردم. در بین تمام ویدئوها و کتاب‌هایش تاکنون به این یکی برنخورده بودم. برایم خیلی جالب بود. چندبار ویدئو رو تماشا کردم. از آن یادداشت‌برداری کردم و در نهایت تصمیم گرفتم آن را در این جا با دیگرانی هم که ممکن از دیدن این ۶ روش شکرگزاری روزانه مثل من از آن بهره ببرند.

۶ روش شکرگزاری:

1. هر روز صبح ۷ دقیقه را به نوشتن لیستی از چیزهایی که در زندگی دارید اختصاص دهید. از همه چیزهایی که دارید سپاسگزار باشید.
2. هر روز سه نفر را تحسین کنید. یا از سه نفر تشکر کنید. این کار می‌تواند شفاهی باشد یا کتبی.
3. بازی شکرگزاری را انجام دهید. بابت همه چیزهایی که در طول روز با آنها رو به رو می‌شوید شکرگزاری کنید.
4. یک نشان کوچک و فیزیکی شکرگزاری با خود حمل کنید.
5. شکرگزار کوچکترین چیزها باشید.
6. قدردان و تحسین کننده خودتان هم باشید.
7. در پایان روز رو به روی آینه بایستید و از خود تشکر کنید.

اینها خلاصه صحبت‌های جک کانفیلد بود. اگر دوست دارید اطلاعات دقیقی راجع به ۶ روش شکرگزاری بدانید، فیلم را تماشا کنید:

جک کانفیلد

در زمینه موفقیت این مقاله‌ها را توصیه می‌کنم: مقاله‌های موفقیت

Photo: Unsplash